Aquà me siento, varios años después de la última entrada, para confesar mi crimen.
En enero de 2009 (dÃa 8) he pesado un máximo de 107,5 kilogramos. ¡CAsi nada!
Hay que meterse en la cabeza que una vez comenzada una dieta es para siempre.
Lo único bueno es que he vuelto a "trabajarme", esta vez sin naturhouses y similares, sólo con un poco de cabeza.
Bueno, hoy, 15 de abril, peso 101,8.
En nenero, febrero, marzo... con altibajos... he perdido unos 6 kilogramos, cosa que no está mal.
Pero al repasar este blog abandonado me he dado cuenta de mi gran fallo, y estoy un tanto decepcionado.
No me queda más que redimirme y trabajar. A ver si a fin de mes estoy en unos 100 (¡Qué logro!)
Hola Javier,
La entrada es de abril pero si me lo permites te voy a dar un consejo.
Dices muy bien lo de que la dieta es para toda la vida. Solo que la palabra dieta no es la mas adecuada aquà . A mi me gusta mas alimentación saludable. Pero sobretodo, hábitos saludables en conjunto: actividad fÃsica, alimentación, vida activa , buenos hábitos higiénicos, etc, etc, etc,....
Lo malo de sitios como Naturhouse es que, aunque te lo vendan asÃ, no te enseñan a comer.
a parte que es muy dudoso como llegan a la conclusión de los kilos de agua y grasa que te sobran.
Yo te aconsejo que acudas a un dietista diplomado.
Ellos saben reeducar los hábitos porqué se pasan 3 años estudiándolo y poniéndolo en práctica
Te deseo buena suerte!
Cómo vas con la dieta? Sigues aún en ella?